Concéntrate en el trabajo.
Registra cada serie mientras entrenas, con todo lo que necesitas justo donde lo necesitas. Mantén el ritmo de tu sesión sin perder de vista los detalles.
Entiende en qué punto estás.
La carga de entrenamiento y la recuperación se basan en tu historial real. Descubre cómo encaja el día de hoy con el trabajo que ya has hecho.
Sabe qué sigue.
Sugerencias basadas en tu entrenamiento, tu historial y hacia dónde has estado trabajando — no un programa genérico.
Ve tu trabajo con claridad.
Muévete entre la vista general y los detalles que la construyeron. Tu historial debe servirte, no solo quedarse guardado.
Tu historial es tuyo.
Cada sesión que registras se queda contigo. Mira atrás semanas, meses o años y ve cómo ha cambiado tu entrenamiento.
Reflexiona sobre cada entrenamiento.
Revisa tu entrenamiento terminado con un resumen claro de lo que lograste, desde los detalles de la sesión hasta el progreso que hiciste.
